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章鱼寿司做法~~

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帖子  薰衣草 3/12/2008, 15:46

章鱼寿司做法~~ Ceaa10

章鱼寿司的原料:

章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。

章鱼寿司的做法:

1.将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉。

2.将章鱼用盐水洗净。

3.用锅将水烧开,放入茶叶、清酒、盐,把章鱼放入锅中烫熟,切片备用。

4.再将办好的寿司饭捏成梯形,将章鱼覆盖在饭团上即可食用。

营养点评:章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。
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帖子  ♂薰衣草的幸福♀ 4/12/2008, 22:00

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